Zomerse Salade met Gegrilde Perzik en Geitenkaas

Zomerse Salade met Gegrilde Perzik en Geitenkaas

Zomerse Salade met Gegrilde Perzik en Geitenkaas

speedGemiddeld
schedule6-8 minuten
2 pers.
2 pers.

Ingrediënten

  • 250 gram kipfilet (in blokjes of reepjes) | chicken breast
    250 gram kipfilet (in blokjes of reepjes)
  • 400 gram gemengde bladsla (zoals rucola en veldsla) | lettuce
    400 gram gemengde bladsla (zoals rucola en veldsla)
  • 2 rijpe perziken of nectarines, in partjes | nectarines
    2 rijpe perziken of nectarines, in partjes
  • 100 gram zachte geitenkaas, verkruimeld | goat cheese
    100 gram zachte geitenkaas, verkruimeld
  • 100 gram volkoren couscous (ongekookt gewogen) | whole wheat couscous
    100 gram volkoren couscous (ongekookt gewogen)

Bereidingswijze

1

Couscous bereiden

Doe de couscous in een kom en giet er 150 ml kokend water bij. Dek de kom af en laat 5 minuten wellen. Roer daarna los met een vork en laat afkoelen.

100 gram volkoren couscous (ongekookt gewogen) | whole wheat couscous
100 gram volkoren couscous (ongekookt gewogen)
2

Vlees en fruit grillen

Verhit een grillpan met een klein beetje olie. Bestrooi de kip met peper en zout en bak deze in circa 6-8 minuten goudbruin en gaar. Grill tegelijkertijd de partjes perzik kort in de pan totdat ze mooie grillstrepen hebben.

250 gram kipfilet (in blokjes of reepjes) | chicken breast
250 gram kipfilet (in blokjes of reepjes)
2 rijpe perziken of nectarines, in partjes | nectarines
2 rijpe perziken of nectarines, in partjes
3

Dressing maken

Meng in een klein kommetje de olijfolie, balsamicoazijn en honing tot een gladde dressing. Breng op smaak met een snufje zout en peper.

4

Salade samenstellen

Verdeel de bladsla over twee borden. Meng de couscous erdoorheen. Verdeel vervolgens de gegrilde kip en de warme perzikpartjes over de salades.

400 gram gemengde bladsla (zoals rucola en veldsla) | lettuce
400 gram gemengde bladsla (zoals rucola en veldsla)
100 gram volkoren couscous (ongekookt gewogen) | whole wheat couscous
100 gram volkoren couscous (ongekookt gewogen)
250 gram kipfilet (in blokjes of reepjes) | chicken breast
250 gram kipfilet (in blokjes of reepjes)
2 rijpe perziken of nectarines, in partjes | nectarines
2 rijpe perziken of nectarines, in partjes
5

Afwerking

Garneer de salades met de verkruimelde geitenkaas en besprenkel het geheel vlak voor het serveren met de zelfgemaakte dressing.

100 gram zachte geitenkaas, verkruimeld | goat cheese
100 gram zachte geitenkaas, verkruimeld

Voedingswaarden

Geschat per portie, op basis van de ingrediënten.

local_fire_departmentCalorieën
512 kcal
fitness_centerEiwitten
28 g
opacityVetten
19 g
grainKoolhydraten
54 g
lock

Ontdek de voedingswaarden van dit recept in de Sous Sjef app

Zelf aan de slag?

Bewaar dit recept, pas de porties aan en kook mee stap voor stap in de Sous Sjef app.

restaurant_menuOntdek Sous Sjef